Alexandra

 
Je pratique le yoga depuis 20 ans. J’ai découvert le yoga lorsque j’habitais à Londres. J’ai voulu essayer par curiosité et j’ai immédiatement été séduite. Le yoga est une pratique complète, il vous donne l’opportunité de vous étirer, vous tonifier et vous relaxer.
 
J’ai pratiqué la danse jazz pendant des années et le yoga me permet d’exprimer mon corps de la même manière, tout en calmant mon mental et en me connectant spirituellement.
 
J’ai étudié le Hatha yoga avec Gloria Capron et Audrey Allen dans la baie de San Francisco et recu ma certification de 200 heures. J’enseigne une forme de yoga influencée par le vinyasa, ashtanga et power. J’aime que mes classes inspirent mes élèves, les détendent, les nourrissent et leur donne de l’énergie. Je donne mes classes sur un fond de musique variée, à la fois relaxante et motivante pour donner une autre dimension à la pratique.
 
J’ai une approche holistique de la vie (nourriture saine, médecine douce, respect de l’environnement) et le yoga en est un élément clé. Il me permet de connecter mon corps, mon mental et mon esprit.
 

Diplômée de L’Institute of Integrative Nutrition in New York, j’utilise mes connaissances en nutrition et ma passion pour le yoga pour accompagner ses élèves dans une démarche saine de corps et d’esprit.
 
Passionnée depuis mon plus jeune âge par la nature et la nutrition, j’ai adopté une hygiène de vie saine, basée autour de la méditation, la prévention santé par les plantes, l’aromathérapie, l’homéopathie, ainsi que l’alimentation bio et naturelle.
 

Formations:

 

  • Professeur certifiée en Hatha Yoga avec avec Gloria Capron et Audrey Allen (Yoga Alliance – RYT 200)
  • Diplômée de l’Institute of Integrative Nutrition à New York