Cultiver la paix de l’esprit en pleine conscience

Cultiver la paix de l’esprit en pleine conscience

Samedi 26 octobre 2019 de 15h à 17h avec Thomas Doucende

En ancrant notre existence dans le moment présent, la pleine conscience permet d’élargir le champ des possibles, de transcender nos joies et de traverser les difficultés avec plus de confiance et d’aisance.

Plus qu’une pratique, la pleine conscience est un art de vivre permettant d’entrer en amitié avec soi-même et de rencontrer le sacré au quotidien. Elle permet d’allier l’énergie et la sérénité, pour un meilleur équilibre dans les relations que nous entretenons avec nous-mêmes, les autres et le monde.

Avec cet atelier, Thomas vous guidera à travers plusieurs pratiques de méditation, avec un focus particulier sur le mental et des moyens concrets à appliquer au quotidien pour apaiser votre esprit.

Lieu : Noëlie Yoga Studio
Ouvert à toutes et à tous / Places limitées.
Tarif : 40€

Ce billet n’est pas remboursable.