Atelier souplesse jambes et dos

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Atelier souplesse jambes et dos

Dimanche 29 avril 2018 de 15h à 17h30 avec Erika Laschnikov

Ce stage vous permettra d’aborder les techniques requises afin d’améliorer la souplesse tout en respectant votre corps, son rythme, ses difficultés…

Assouplir son corps, c’est assouplir son esprit.
Mais également : sentir sa musculature, la visualiser. Travailler sa respiration. S’accorder du temps (temps nécessaire à une progression sûre et durable)

Au programme :
Travail des écarts latéraux et facial
Travail sur la souplesse des épaules et du dos

Tarif: 40€

Réservation obligatoire : contact@noelieyoga.com.
Un chèque de réservation de 20€ vous sera demandé pour valider​ votre inscription (arrhes non remboursés).