Atelier Yoga & Naturopathie « Détox d’automne »

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Atelier Yoga & Naturopathie « Détox d’automne »

Samedi 12 octobre 2019 de 14h30 à 17h30 avec Valérie Rouget

La lumière diminue et les températures baissent, vous pouvez ressentir de la fatigue. L’automne est la saison de transition idéale pour éliminer en profondeur les toxines stockées, souvent dues au stress, à la sédentarité, à la pollution et l’alimentation. Pour conserver les effets du soleil et aborder la saison froide en toute quiétude, rien de tel qu’une Cure détox automnale purifiante et revitalisante !

Dans cet atelier de 3h, vous débuterez par une pratique inspirée de la méthode de Yogathérapie avec des kriyas spécifiques à la détox.

Valérie, enseignante de yoga et naturopathe, vous donnera ensuite :

  • des conseils alimentaires pour vous préparer au mieux à l’arrivée de l’hiver et concocter votre propre programme détox de rentrée
  • des méthodes pour drainer votre organisme en douceur (selon votre tempérament, vos antécédents ou votre énergie du moment)
  • des techniques d’auto massage et de relaxation, bénéfique pour diminuer le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Lieu : Noëlie Yoga Studio

Inscription :

Tarif : 45€

Ce billet n’est pas remboursable.