Atelier Yoga & Naturopathie « gestion du stress et des émotions »

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Atelier Yoga & Naturopathie « gestion du stress et des émotions »

Samedi 17 février 2018 de 14h à 17h avec Valérie Rouget

Vous vous laissez facilement submerger par vos émotions? Vous êtes anxieux ? Vous avez besoin de tout contrôler ?

Le yoga est un allié de choix pour lutter contre l’anxiété et pour mieux gérer ses émotions : en réapprenant à respirer profondément ; en étant vraiment présent à soi et aux autres ; en apaisant son mental et tous les schémas de pensée qui l’accompagnent ; en apprenant au corps à se détendre dans les postures.

Lors de cet atelier, Valérie, naturopathe et enseignante de yoga, vous proposera de nombreux outils faciles à utiliser au quotidien pour mieux gérer vos émotions et votre stress grâce à :
la pratique de yoga (postures, respirations, techniques de lâcher-prise)
la naturopathie (phytothérapie, fleurs de Bach, méthodes holistiques …)

Ouvert à tous.
Places limitées. Réservation : contact@noelieyoga.com (tarif : 40€ / arrhes 20€ non remboursable)