Barre au sol

Ce cours se compose d’une alternance d’exercices de coordination et de poses d’étirement au sol inspirés de ceux pratiqués à la barre par les danseuses.

La barre au sol est particulièrement recommandée pour les personnes souhaitant sculpter leur silhouette, gagner en souplesse et corriger de mauvaises postures. Le corps, libéré des contraintes de la pesanteur, est plus libre, les muscles sont détendus.

Nul besoin d’avoir fait des années de danse durant votre enfance … Cette discipline peut convenir à tous.