Core fusion

C’est une méthode corporelle qui cible les chaînes musculaires profondes de la ceinture abdominale. Elle se compose d’exercices alternant renforcement dynamique et statique (gainage). La force se construit du centre vers les extrémités, afin de rééquilibrer et de réaligner le corps.
Ce cours est un bon complément à la pratique de yoga et peut aider à mieux appréhender les postures plus avancées (force, d’endurance …)

core-fusion-studio-yoga-provence