Master Class Core fusion

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Master Class Core fusion

Dimanche 6 mai 2018 de 15h à 17h avec Jeff Roche

Vous voulez améliorer votre pratique de yoga ? Vous sentez qu’il est temps d’intensifier votre force pour aller plus loin dans vos Asanas ?
Cet atelier est fait pour vous.
Le Core Fusion est une pratique de préparation physique qui renforcera votre centre, vos bras, et même le bas de votre corps. Un travail profond et complet qui gainera votre corps dans ses moindres recoins.
Cette pratique transformera vos équilibres sur les mains (handstands, Bakasana…) mais aussi vos Chaturanga, votre gainage en Guerriers …
Une préparation physique qui s’adresse à tous les yogis, sans impact, douce et sécurisante, destinée à compléter et à améliorer votre pratique de yoga.

Au programme :
Warm up articulaire et musculaire
Skills sur les points forts du gainage en planche
Core workout : épaules, centre et bas du corps
Travail autour des Handstands
Stretching ciblé

Alors vous êtes prêts à découvrir ou redécouvrir le core fusion?
Ambiance conviviale et Masterclass en musique pour un moment agréable et tout en intensité.

Ouvert à tous. Places limitées. Réservation : contact@noelieyoga.com (tarif : 25€ / arrhes 15€ non remboursable)