Stage de Hatha Yoga

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Stage de Hatha Yoga

Dimanche 24 mars 2019 avec Renan de Germain

« Chakras et Asanas » (10h – 13h)

Les Chakras sont des zones énergétiques dans le corps correspondant à des fonctions organiques et à des aspects psychologiques.

Nous verrons comment les postures de yoga donnent accès et stimulent les Chakras. Ainsi nous visiterons les Chakas un par un par le biais de postures spécifiques. Le stage s’achèvera par un Savasana guidé sur les couleurs des Chakras.

Une quête de soi à travers le corps.

« Série de Hanuman » (15h – 17h)

La série de Hanuman est une préparation à la posture du grand-écart.

Après la Salutation à Hanuman, le Roi des Singes, nous aborderons un travail spécifique sur l’étirement des jambes : par des postures debouts, allongés et en utilisant des sangles et des briques, nous irons progressivement vers la posture du grand-écart. La série s’achèvera par une version de la salutation plus avancée et par une séquence de relaxation.

A noter : cette série est destinée à améliorer le grand-écart, il n’est pas nécessaire de savoir le faire pour participer, au contraire 🙂

Le Yoga s’est inscrit dans la vie de Renan progressivement, comme un chemin qui se précise, une recherche d’équilibre et un désir de transmettre. Cette voie éclaire sa compréhension du bouddhisme tibétain transmis par Sogyal Rinpoché.  

Renan a approfondi sa pratique du yoga par une formation rigoureuse de Hatha Yoga, Ashtanga et Pranayama auprès du CEFTY. Lors de ses voyages en Inde, il a eu le plaisir de pratiquer L’Ashtanga à Mysore dans le Shala de Pattabhi Jois et il a également suivi le Teacher Training de Sheshadri. 

A Paris, il suit régulièrement des cours de Yoga Iyengar et l’enseignement de Faeq Biria l’éclaire continuellement. Il participe aussi régulièrement aux workshops de Darby et Matthew Sweeney et Heather Elton. 

Après plusieurs années en charge de l’Espace Nataraja à Paris, en septembre 2013 Renan crée son propre studio « Osmose Yoga ». 

Il organise des stages intensifs de Yoga à Londres, Paros, Pondichéry, au Maroc, en Italie …

Renan a obtenu la certification Experienced Yoga Teacher, par l’organisme international Yoga Alliance.

Stage ouvert à tous

PRIX :

Stage 3h : 45€

Stage 2h : 35€

RESERVATION : 

contact@noelieyoga.com

La réservation est confirmée après versement du stage (100% du montant). Aucun remboursement en cas d’annulation de votre part.