Stage de Yoga « Prendre son envol »

Antoine-Pommet-Yin-Yang

Stage de Yoga « Prendre son envol »

Samedi 16 et Dimanche 17 mars 2019 avec Antoine Pommet

Rejoignez-nous pour un stage en 3 parties avec notre enseignant-invité international de mars. Antoine Pommet nous vient du Québec et son approche du Yoga est à la fois dynamique et ludique. Sa pratique de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin n’est pas en reste de jeu et de rire tout en étant très exigeante afin d’explorer les limites du dépassement personnel. Il y privilégie le mouvement consciencieux et l’observation immobile du spectacle intérieur.

Samedi 16 mars (10h-12h)

Master class Vinyasa « Le bonheur est dans le coeur »

La respiration est ce qui lie le corps et l’esprit dans la pratique du Yoga. Durant cette pratique nous profiterons des moments d’immobilité et explorerons notre respiration afin d’en retirer son plein potentiel dans les flexions arrières. Nous apprendrons à isoler les principaux muscles utilisés dans ce type de postures avant de nous déposer au sol pour quelques postures délicieusement restauratrices.

Samedi 16 mars (15h-17h30) 

Atelier « Prenez votre envol »

Un atelier pour vous apprendre à trouver les bases solides pour construire la force et un bon alignement afin de nous envoler en toute légèreté. La mécanique des inversions les plus fréquemment utilisées dans la pratique de yoga nous servira de base. Nous travaillerons également en équipe pour trouver l’équilibre entre le challenge et l’aisance. Les postures d’équilibre sur les mains et Pincha Mayurasana seront principalement explorées. Un envol sous un angle différent pour une séance très ludique.

Dimanche 17 mars (10h30-12h30)

Master class Yin Yang « Oiseaux de bon augure »

Une Masterclass où nous suivrons le rythme de notre souffle et approcherons les postures de yoga telles que les corbeaux, les pigeons, les aigles et les paons. Une pratique physique rigoureuse et rythmée qui évoluera progressivement et se terminera dans le confort d’un nid douillet avec quelques postures de Yin pour favoriser un atterrissage en douceur.

STAGE OUVERT A TOUS 

TARIF

Masterclass 2h : 40€

Atelier 2h30 : 45€

Stage entier (tarif préférentiel) : 110€

 

RESERVATION : contact@noelieyoga.com

La réservation est confirmée après versement du stage (100% du montant). Aucun remboursement en cas d’annulation de votre part.