Vinyasa Yoga

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“Vinyasa” est un terme qui a plusieurs significations, dont synchronisation du souffle et du mouvement (“nyasa” signifie en sanskrit placer et “vi” dune manière spécifique ou avec une intention particulière).

 

Les postures s’enchaînent de manière dynamique au rythme du souffle. Le Vinyasa Yoga est un yoga tonique et exigeant. L’attention est portée sur une respiration consciente afin de développer concentration et attention au moment présent.

 

Le Vinyasa Yoga s’inspire de l’Ashtanga Yoga. Il est cependant plus créatif et se distingue par une plus grande variété de postures (asanas).

Noëlie enseigne le Vinyasa Yoga au studio.

Le vinyasa est beaucoup plus qu’un enchaînement postural, c’est une danse avec l’énergie de l’univers.

David Swenson.