Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues longtemps (3 à 5 minutes) en détente musculaire afin de :

  • solliciter les tissus profonds,
  • renforcer les articulations,
  • débloquer l’énergie stagnante dans les méridiens.

La lenteur de cette pratique permet de rentrer en méditation à travers la posture, et de se connecter à son corps et à ses émotions profondes.

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