Yin Yoga Love

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Yin Yoga Love

Dimanche 10 février 2019 de 14h à 17h avec Philippe Beer Gabel

Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant venez participer à cet atelier sur le thème de l’amour.

Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences dans le Yoga indien, le Daoïsme chinois et la science occidentale. Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Chaque posture est tenue pendant une longue période et constitue une méditation en soi. Elle apporte de nombreux bénéfices aussi bien sur le plan physique qu’énergétique ou psychologique. On crée de l’espace dans le corps et c’est un parfait antidote au stress.

Les trois fondamentaux Yin Yoga : respecter ses limites, une fois la limite trouvée, rester immobile, laisser le corps s’ouvrir en restant longtemps dans la posture. La grande majorité des postures se font au sol.

Dans cette pratique on ne se sert pas du corps pour effectuer la posture mais de la posture pour rentrer dans le corps. Lors d’une séquence de Yin Yoga on s’arrête à l’endroit où l’on ressent une quelconque résistance puis à l’aide du souffle on s’engage à rester immobile durant un certain laps de temps.

Cet atelier ira dans la partie la plus douce de la pratique avec un éventail de postures accessibles à tous et sera jalonné de poèmes et de musiques.

Ouvert à tous / Places limitées.

Tarif : 50€ 

Réservation en ligne obligatoire : http://beer-gabel.com/tc-events/10-fevrier-yin-yoga-love-aix/