ATELIER ASANA LAB « Bakasana Women Empowerment »

ATELIER ASANA LAB « Bakasana Women Empowerment »

Dimanche 8 mars 2020 de 15h00 à 17h30 avec Rosa Aguilera

 

Se lancer dans les équilibres sur les mains requiert un centre fort, afin de contrôler le déplacement du poids du corps sur nos bras et d’alléger nos jambes.

La sensation pourrait être comparée à celle de décoller du sol.
Pratiquer de manière stable, approfondie et détaillée les équilibres sur les bras nous permet de dépasser nos peurs, d’accueillir avec bienveillance nos limitations et de développer la confiance en soi.

Dans cet atelier, Rosa nous invite à nous connecter à notre pouvoir personnel en partant à la découverte de Bakasana, Eka Pada Bakasana et d’autres variations selon les possibilités de chacun.

Des pranayamas seront également abordés, tels que Bastrika, ainsi qu’une méditation spéciale à la fin du stage.

Ouvert à toutes les personnes qui souhaitent renforcer leurs muscles et leur volonté 🙂

 

Lieu : Noëlie Yoga Studio

Tarif : 40€ (billet non remboursable)