ATELIER YOGA “EQUILIBRES ET INVERSIONS”

ATELIER YOGA “EQUILIBRES ET INVERSIONS”

Samedi 8 février 2020 de 15h00 à 17h30 avec Allan Baltar

Un atelier animé par Allan pour celles et ceux qui souhaitent approfondir les techniques en yoga et comprendre comment les postures de base permettent d’aller plus loin. 

Nous approfondirons les pranayamas, la bonne mise en place des bandhas, et nous travaillerons sur la structure corporelle nécessaire à la faisabilité des inversions de manière consciente. 

Allan nous guidera dans une pratique afin de préparer le corps aux différentes inversions et aborder cette famille d’asanas en toute sécurité, d’abord par des postures simples puis par des exercices plus complexes selon le niveau de chacun. 

Lieu : Noëlie Yoga Studio

Tarif : 40€ (billet non remboursable)