Dans ce cours, les enchainements des postures sont très fluides d’où l’appellation de « flow ». Un cours de flow yoga vous entraînera vers un mouvement constant, très créatif .
Une approche qui met en avant le caractère avant tout énergétique et pas uniquement physique des postures en approfondissant la respiration et en faisant monter l’énergie tout au long de la séance.
La liaison “souffle – mouvement” vous permettra d’entrer en profondeur dans un flow en lien avec les éléments, les chakras ou encore les saisons.
L’aspect physique n’est pas pour autant mis de côté, au contraire l’intensité sera au rendez-vous.
Flow Yoga
