La méthode Pilates a été développée par Joseph Pilates.
Cette discipline peut se pratiquer à partir de l’adolescence. Elle est particulièrement adaptée pour tous ceux et celles qui veulent améliorer leurs performances sportives, éliminer leurs petits maux (mal de dos, aux articulations etc.), renforcer leurs muscles abdominaux, dorsaux et fessiers.
Plus généralement, l’attention spéciale portée aux muscles posturaux permet d’assurer un bon maintien, un corps affiné, de gagner en équilibre et en souplesse, quels que soient son âge et sa condition physique.
Autant de raisons qui expliquent le succès de cette méthode auprès des sportifs, notamment des danseurs, et des célébrités.
Tous les mardis 9h-10h
(HORS FORFAITS DU STUDIO)
Pour connaître les tarifs ou réserver un cours, contacter Apolline par email contact@mouvarts.fr ou par téléphone 06.37.61.25.62
Cours
méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis…
Bienfaits
assure un bon maintien, un corps affiné, équilibre et souplesse
Le plus
atténuation des maux de dos, articulations, …
Pour qui
Pour tous, dès l’adolescence
“Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral.”
– Joseph Pilates.