ATELIER PILATES « RISE AND SHINE »

ATELIER PILATES « RISE AND SHINE »

Samedi 25 avril 2020 de 15h30 à 17h30 avec Lorena O’Neill

 

Douce, équilibrante, bienveillante, faisant la part belle à la coordination et à la fluidité, la méthode Pilates a tout pour elle.

À l’approche du printemps, Lorena nous propose un atelier intensif de Pilates pour dynamiser notre corps et fortifier notre posture.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds : abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos qui soutiennent notre corps.

Durant 2 heures, le travail sur tapis sera approfondi par l’utilisation du Magic Cercle afin de développer endurance et conscience du corps tout en améliorant la coordination et la fluidité des mouvements.

 

Lieu : Noëlie Yoga Studio

Tarif : 40€ (billet non remboursable)