ATELIER « Renaître au printemps »

ATELIER « Renaître au printemps »

Samedi 28 mars 2020 de 14h à 18h avec Karine Kleb

 

L’atelier débutera par une purification avec un mélange d’encens et par un cercle d’ouverture avec appel des éléments et des gardiens spirituels ainsi qu’une présentation des Énergies du printemps.

Karine nous proposera ensuite une séance de Hatha Holistic : apprentissage de la routine du matin et du soir pour le printemps, explication physique anatomique et énergétique d’une sélection de postures afin de créer une autonomie et de nous guider dans notre pratique personnelle.

Puis Karine nous enseignera un auto-massage des mains pour ré-activer notre capacité à se transmettre l’énergie d’amour inconditionnel (énergie guérisseuse idéale contre les migraines, le stress, pour approfondir notre travail énergétique …).

L’atelier se terminera par une méditation de la lumière rose pour nous aider à alléger le corps et l’esprit de la lourdeur de l’hiver et accéder en douceur aux énergies créatrices et au renouveau du printemps autour d’un travail énergétique de self-care puis par un rituel de gratitude saisonnière. La relaxation de fin de pratique se fera au son du steel drum.

Après une pause gourmande, Karine nous présentera son livre « MON YOGA, MON EQUILIBRE … une rencontre avec soi au fil des saisons »

À l’instar des saisons porteuses de force et d’énergie, le corps et l’esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l’harmonie intérieure. Renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver, un programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi.

  
Pour chaque saison, découvrez des routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils, des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature, des rituels beauté et bien-être à faire soi-même et des recettes healthy et savoureuses.

14h – 17h : atelier Hatha Holistic

17h – 18h : pause gourmande et signature du livre (possibilité d’acheter le livre sur place  au tarif de 17 €, prévoir des espèces)

 

Lieu : Noëlie Yoga Studio

Tarif : 70€ (billet non remboursable)

 

VENDREDI journée : Séances de Reiki

DIMANCHE après-midi : Lecture d’Oracle

Réservations : contact@noelieyoga.com

Séances de Reiki 1h : 80€

Lecture d’Oracle 30 mn : 35€

 

Biographie de l’auteur

 

Professeur de yoga en France notamment au studio du tigre du yoga et au Royaume-Uni, Karine Kleb est diplômée de Triyoga, l’un des meilleurs studios de yoga de Londres et d’Europe.

Elle est aussi thérapeute holistique et chamane urbaine (massage, aromathérapie, chakras, cristaux, reiki…).

Son travail est centré sur l’accompagnement des personnes à découvrir qui elles sont et à devenir celles qu’elles souhaitent vraiment être.

Retrouvez-la sur :www.kyogaholisic.com.