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ATELIER PILATES « RISE AND SHINE »

Samedi 25 avril 2020 de 15h30 à 17h30 avec Lorena O’Neill

 

Douce, équilibrante, bienveillante, faisant la part belle à la coordination et à la fluidité, la méthode Pilates a tout pour elle.

À l’approche du printemps, Lorena nous propose

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ATELIER SOUPLESSE DU DOS

Dimanche 5 avril 2020 de 15h00 à 17h30 avec Erika Laschnikov

 

Travailler la souplesse du dos, des épaules et de la nuque nécessite une pratique régulière et rigoureuse.

Il est important de prendre conscience de toute sa colonne vertébrale,

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ATELIER VINYASA « ECLOSION »

Dimanche 1er mars 2020 de 15h à 17h avec Marie Fayard

 

Dans cet atelier, nous accompagnerons le corps à revenir en douceur dans la vitalité du printemps.

La nature se réveille et nos envies reprennent vie.

Après le repos

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ATELIER FLOW YOGA « LE FEU »

Samedi 29 février 2020 de 16h à 18h avec Fiona Iménéo

 

Durant cet atelier, nous explorerons le dosha Pitta (le feu) en Ayurveda et le chakra Manipura (la cité des joyaux) durant la première partie théorique.

Un moyen de

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Atelier spécial Psoas

“Yoga et psoas”

Dimanche 1er décembre 2019 de 15h00 à 17h30 avec Erika Laschnikov

Lors de ce stage vous aborderez le psoas en tant que muscle central et primordial dans sa dimension anatomique et émotionnelle.

Le psoas se situe au

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Atelier souplesse Jambes et Dos

Dimanche 2 juin 2019 de 15h à 17h30 avec Erika Laschnikov

Ce stage vous permettra d’aborder les techniques requises afin d’améliorer la souplesse tout en respectant votre corps, son rythme, ses difficultés…

Assouplir son corps, c’est assouplir son esprit.
Mais …

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Atelier souplesse jambes et dos

Dimanche 7 avril 2019 de 15h à 17h30 avec Erika Laschnikov

Ce stage vous permettra d’aborder les techniques requises afin d’améliorer la souplesse tout en respectant votre corps, son rythme, ses difficultés…

Assouplir son corps, c’est assouplir son esprit.
Mais …

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Atelier Souplesse jambes et dos

Dimanche 3 février 2019 de 15h à 17h30 avec Erika Laschnikov

Ce stage vous permettra d’aborder les techniques requises afin d’améliorer la souplesse tout en respectant votre corps, son rythme, ses difficultés…

Assouplir son corps, c’est assouplir son esprit.
Mais …

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Atelier Souplesse jambes et dos

Dimanche 2 décembre 2018 de 15h à 17h30 avec Erika Laschnikov

Ce stage vous permettra d’aborder les techniques requises afin d’améliorer la souplesse tout en respectant votre corps, son rythme, ses difficultés…

Assouplir son corps, c’est assouplir son esprit.
Mais …

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