Yoga Prénatal,
pendant toute la grossesse.

Enseignants : Fiona
Chaque cours est un moment pour prendre soin de vous et de votre futur bébé. Nous vous accompagnons pendant toute votre grossesse, afin que vous puissiez :

  • accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement ;
  • vivre sereinement vos 9 mois de grossesse ;
  • conserver ou retrouver une bonne posture ;
  • prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l’assouplir ;
  • développer une bonne conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse;
  • approfondir la respiration pour un accouchement serein ;
  • vous préparer en douceur à la naissance et de renforcer le lien avec votre bébé.
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Cours

C’est un yoga adapté à l’évolution du corps de la femme enceinte, qui fait la part belle aux mouvements autour du bassin. On pourrait le comparer au hatha yoga, avec un rythme moins rapide et des postures adaptées.

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Bienfaits

prendre soin de vous et de votre futur bébé

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Le plus

vivre sereinement vos 9 mois de grossesse

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Pour qui

Pendant toute la grossesse