Yoga prénatal

Chaque cours est un moment pour prendre soin de vous et de votre futur bébé. Nous vous accompagnons pendant toute votre grossesse, afin que vous puissiez :

  • accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement ;
  • vivre sereinement vos 9 mois de grossesse ;
  • conserver ou retrouver une bonne posture ;
  • prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l’assouplir ;
  • développer une bonne conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse;
  • approfondir la respiration pour un accouchement serein ;
  • vous préparer en douceur à la naissance et de renforcer le lien avec votre bébé.
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